夏に向けて体を鍛えます(ありがち)

どうもスケです(∵)

ゴールデンウィーク終わりましたが、あっという間でしたね!(ありがち)

僕はといえば、実家に帰っただけで、出かけたとしても人多いしで

特に何もしていません。(ありがち)

 

さて、実家に帰った時に地元の温泉に行ったのですが、

とても気持ち良かったです!

 

じゃなくてw、その時更衣室?にある体重計に乗ったんです。

 

そしたらなんと体重は約66キロ・・・

結構太ってるかもしれない・・・

昔書いてたブログ見たらあと5キロは細いっぽ!!

 

てことで痩せよう!

と思っております!(歯切れが悪いw)

というのは、僕が体型維持する方法って、なんとなく昔から筋トレがメインだったんです。

それは昔から全く太らん体質でしたし、なんなら何もしなくてもお腹割れるくらいの筋肉質だったので

「体重を減らす」っていう概念があんまり無いんですよね。

 

なんか最近運動してないな→じゃあ筋トレするか

 

こんな感じで^^;

 

なので、ここは一念発起してランニングでもしちゃおうかな!!

なんて思っておりますw

ランニング、やったら間違いなく体に良いと思ってるんです。

筋力やバランス感覚、心肺機能、美容、どれをとっても良いと思ってるんです。

 

 

だがしかし!!

 

なかなか・・・ねwww

 

てなわけで、今年の僕は筋力UPだけじゃなくてちょっと違うアプローチを取ってみたいと思います!

 

あと、体動かすだけでは効果は一定だと思うので、食生活ですね。。。

 

さ、ターザン読も(∵)

 

 

 

 

 

 

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